https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/ 笑顔あふれる生活が送れるように精一杯、治療させていただきます！ https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/e9/c1/2065596/2065596_28d3c0e9c1_header_logo_pc.jpg https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/ Thu, 11 Apr 2024 17:00:55 +0900 1403201 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403201 全身をたっぷりほぐしたい方 Thu, 11 Apr 2024 17:00:44 +0900 1403200 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403200 全身をくまなくほぐしたい方 Wed, 28 Dec 2016 19:35:00 +0900 1506674 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/diary/1506674 ブログアップしました<br />もしよろしければ　読んでみてください<br /><a title="今年もあと3日" href="http://ameblo.jp/smilebodycare/entry-12232736551.html">#mce_temp_url#</a><br /> Thu, 10 Nov 2016 19:33:31 +0900 1479054 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/ 11月の予定を日記に載せました Thu, 10 Nov 2016 19:26:54 +0900 1479052 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/diary/1479052 この日記の続きは以下のリンクからお願いします<br /><br /><a href="http://ameblo.jp/smilebodycare/entry-12218181631.html">#mce_temp_url#</a><br /> Sat, 01 Oct 2016 16:07:56 +0900 1456036 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/diary/1456036 <span style="font-size: medium;">こんにちは</span><br /><span style="font-size: medium;">むさこスマイル接骨院の大山です</span><br /><span style="font-size: medium;">最近よく患者さんが<br />「今年も、あと３か月ね」と仰います<br />あっという間に</span><span style="font-size: medium;">今年も１年</span><span style="font-size: medium;">過ぎていくなぁと思う今日この頃です・・・<br /><br />そんなことより　季節も秋になりましたね<br />読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋と秋はいろいろありますね<br />しかし　このところ日照時間が短く温度差が激しいため<br />体調を崩す方が多いようですが　みなさんは大丈夫でしょうか<br />そこで今回は季節の変わり目と体調についてみていきましょう<br /><br />秋バテの際にも少し登場しましたが「自律神経」が関係しています<br />私たちの体温を調節しているのが自律神経です<br />この自律神経が対応できる温度差はおよそ7℃までです<br />個人差はあるものの　それ以上は上手く対応できません<br />温度差が大きければ大きいほど体には負担がかかり<br />体調を崩しやすくなってしまうのです&nbsp;<br />また　激しい温度差は<span>鼻水・鼻づまりなどアレルギー性鼻炎のような症状を引き起こすことがあります<br />これがいわゆる寒暖差アレルギーです<br /><span>この寒暖差アレルギーは特に筋肉量が少ない女性がなりやすいと言われています<br />寒暖差アレルギーによる鼻炎の特徴は<strong>風邪の症状がない</strong>、<strong>鼻水が透明</strong>、<strong>目が充血していない</strong>などがあります&nbsp;<br />もし当てはまる場合はこの症状かもしれません&nbsp;<br /><br />また9月の下旬は極端に日照時間が短かったですが<br />秋になると日照時間が減少することに伴い<br />気分が落ち込みやすくなったり　何もする気が起きない<br />炭水化物を食べ過ぎてしまう はたまた朝起きられないなど<br />軽く気分が落ち込みやすくなります<br />そのまま冬になってしまうと冬季うつにになることも・・・<br /><br />季節の変わり目は体を温めて適度な水分補給と太陽光を浴びて<br />運動するようにしましょう<br /><br />さて10月ですが3日～6日まで休診となります<br />ご迷惑をおかけいたします<br /><br />旬の食材を食べて季節の変わり目を乗り越えましょう&nbsp;</span></span></span> Fri, 16 Sep 2016 17:22:15 +0900 1449686 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/ ９月１０月の予定を日記に載せました Fri, 16 Sep 2016 17:20:41 +0900 1449280 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/diary/1449280 <span style="font-size: medium;">こんにちは<br />むさこスマイル接骨院の大山です<br /><br />９月も中頃になり　気温が下がってきました<br /><span style="line-height: 19.52px;">当院はエアコンが故障中のためこの気温はありがたいのですが<br /></span>皆さんは体調を崩されたりしていませんか？&nbsp;<br /><br />最近　夏バテならぬ秋バテということを耳にしますね<br />夏バテは夏の暑い時季にあらわれる、だるい・食欲不振・消化不良や下痢などの慢性的な症状ですが<br />そもそも秋バテって何でしょうか<br /><br /><span style="line-height: 19.52px;">秋バテは身体が冷えて弱っていたり、自律神経の乱れが原因です</span><br />症状として<br />・だるい、疲れやすい<br />・顔色がよくない<br />・食欲がない<br />・頭痛、めまいがする<br />・胃腸の調子が良くない<br />・眠れない<br />・風邪をひきやすい　　　など<br /> 上記の症状のうち２つ以上当てはまる方は要注意です<br /><br />秋バテの症状は冷えで身体の血行不良になり体調を崩します<br />胃腸が弱り、食事が摂れず栄養不足になり、身体も弱る<br />また睡眠が不足していると疲れが取れないという悪循環になりやすいのも特徴です<br /><br />秋バテは２タイプあると言われています<br />1.内臓が冷えている<br />夏に冷たいものを食べ過ぎて内臓が冷え胃腸が弱っている状態です<br />この場合は次の対処が有効的です<br />・冷たいものを控え消化の良いものを食べる<br />・ビタミン、ミネラルを摂る<br /><br />2.身体が冷えている<br />いわゆる冷房病（クーラー病）です<br />屋内と屋外の寒暖差で身体の体温調節が追いつかなくなり<br />自律神経を乱し疲れや怠さがでます<br />この場合は次の対処法が有効です<br />・靴下や腹巻などで冷えを防止する<br />・お風呂につかる<br /><br />なお秋バテは夏バテの体調不良を引きずっていることが多く<br />悪化しやすいので早めに対処しましょう<br />&nbsp;<br />さて今月（９月）はいつも通りの定休日になります<br />来月（１０月）ですが３日～６日まで休診となります<br /><br />秋は気温の変化や台風など体調を崩しやすいのでお気を付けください&nbsp;</span> Thu, 28 Jul 2016 12:48:19 +0900 1411533 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/ ８月の予定を日記に載せました Thu, 28 Jul 2016 12:43:05 +0900 1411529 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/diary/1411529 こんにちは<br />むさこスマイル接骨院の大山です<br /><br />今日７月２８日　関東甲信越で梅雨があけましたね&nbsp;<br />平年より７日　去年より１８日遅いそうです<br />今年の梅雨は雨が降ったような降らなかったような感じでしたが<br />東京や横浜などの南関東は平年並みの降水量だったそうです<br />でも　ダムがある北関東はやはり平年より少なかったそうです<br /><br />そして今日は昨日までの過ごしやすかった気温が嘘のように<br />３０度近い温度になっています<br />５度以上の温度差に身体の温度調節機構は働かないといわれているので<br />ここまで温度差があると体調を崩しやすいので気を付けましょう<br />&nbsp;<br />これから夏バテしないように<br />タンパク質・ミネラル・ビタミンをバランスよく摂るようにすると良いです<br />疲労物質になりやすい糖質は ビタミンBを摂ることで糖質をエネルギーに変えて<br />代謝を促す効果があると言われています<br />ビタミンBを多く含む食材は豚肉や豆類です<br />意識して摂ってみると良いかもしれません<br /><br />さて来月（８月）ですが<br />８日月曜日と２７日土曜日は休診とさせていただきます<br />ご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願い申し上げます<br /><br />今年も暑い夏になりそうなので<br />水分摂取には気を付けてお過ごしください&nbsp; Sat, 09 Jul 2016 16:06:17 +0900 1403202 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/coupon 初回割引 Sat, 09 Jul 2016 15:58:16 +0900 1403199 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403199 軽く全身をほぐしたい方 Sat, 09 Jul 2016 15:50:56 +0900 1403197 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403197 部分的に またはお試しをご希望の方 Sat, 09 Jul 2016 15:48:32 +0900 1403193 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403193 保険治療と組み合わせて少し長く治療したい方は自費で時間延長できます Sat, 09 Jul 2016 15:48:03 +0900 1403195 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403195 保険治療と組み合わせてじっくり治療したい方は自費で時間延長できます Sat, 09 Jul 2016 15:41:32 +0900 1403189 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403189 手技と電気療法で30分程度治療時間です Sat, 09 Jul 2016 15:41:16 +0900 1403188 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403188 手技と電気療法で30分程度治療時間です Sat, 09 Jul 2016 15:40:42 +0900 1403187 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/menu/1403187 手技と電気療法で30分程度治療時間です Fri, 01 Jul 2016 13:52:35 +0900 1399628 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/diary/1399628 初めまして こんにちは<br /><br />本日より小金井市本町で<br />むさこスマイル接骨院を<br />開業いたします大山と申します<br /><br />地域の皆様のお役に立てるよう<br />精一杯 治療させて頂きます<br /><br />当院では予約優先で治療を行っていきますので<br />待ち時間はほとんどありません<br /><br />また、保険治療だけではなく自費治療も承ります<br /><br />平日は9:30～21:00(19:00以降は完全予約制)<br />土曜・祝日は9:30～19:00<br />定休日は火曜日 日曜日(応相談)<br />TEL 042-403-5093<br />お気軽にご相談ください<br /> Sun, 26 Jun 2016 23:14:02 +0900 1397577 https://musako-smile-sekkotuin.on.omisenomikata.jp/ 7月１日（金）オープンです